Spanische Floskeln

Sorgen auf Spanisch ausdrücken

Mit Estoy preocupado/a, Me preocupa..., Me inquieta... oder Espero que todo salga bien kannst du Sorge, Beunruhigung und Hoffnung natürlich formulieren.

Aktualisiert am 22. Juli 2026
Floskeln Sich sorgen
Sorgen auf Spanisch ausdrücken
Spanische Ausdrücke für Sorge, innere Unruhe, Hoffnung und einfühlsame Unterstützung.

Vier sichere Sätze

Estoy preocupado/a. – Ich mache mir Sorgen.

Me preocupa su salud. – Seine/Ihre Gesundheit macht mir Sorgen.

¿Estás bien? – Geht es dir gut?

Espero que todo salga bien. – Ich hoffe, dass alles gut geht.

Direkte Antwort

Wie sagt man „Ich mache mir Sorgen“ auf Spanisch?

Für den Zustand sagst du Estoy preocupado/a. Mit Me preocupa... benennst du den Auslöser: Me preocupa su salud. Das reflexive Verb preocuparse por bedeutet „sich um jemanden oder etwas sorgen“.

Von leichter Unruhe bis ernsthafte Sorge

Wichtige Redemittel

Estoy preocupado/a.

Ich mache mir Sorgen.

Zustand
Estoy un poco preocupado/a.

Ich bin etwas besorgt.

vorsichtig
Me preocupo por mi familia.

Ich mache mir Sorgen um meine Familie.

um jemanden
Me preocupa la situación.

Die Situation macht mir Sorgen.

Auslöser
Eso me tiene preocupado/a.

Das beschäftigt mich sehr.

anhaltend
Me inquieta no tener noticias.

Es beunruhigt mich, keine Nachricht zu haben.

Unruhe
Estoy nervioso/a.

Ich bin nervös.

Anspannung
No dejo de pensar en eso.

Ich muss ständig daran denken.

Gedanken
Temo que sea demasiado tarde.

Ich fürchte, dass es zu spät ist.

Befürchtung
Espero que todo salga bien.

Ich hoffe, dass alles gut geht.

Hoffnung
¿Estás bien?

Geht es dir gut?

Nachfrage
¿Puedo ayudarte en algo?

Kann ich dir irgendwie helfen?

Unterstützung
Wer sorgt sich – und was macht Sorgen?

Estoy preocupado, me preocupo und me preocupa

FormFokusBeispiel
estar preocupado/aZustand der PersonEstoy preocupado por Ana.
preocuparse pordas Sich-Sorgen um jemanden oder etwasMe preocupo por mis hijos.
preocupar a alguieneine Sache verursacht SorgeLa situación me preocupa.
tener preocupado/a a alguienetwas beschäftigt jemanden anhaltendEl retraso nos tiene preocupados.
Typischer Fehler: Nicht Me preocupo la situación. Richtig ist entweder Me preocupo por la situación oder La situación me preocupa.
Sich um jemanden oder etwas sorgen

Preocuparse por richtig verwenden

MusterBeispielDeutsch
preocuparse por + PersonMe preocupo por ti.Ich mache mir Sorgen um dich.
preocuparse por + SacheNos preocupamos por el futuro.Wir machen uns Sorgen um die Zukunft.
estar preocupado porEstá preocupado por su trabajo.Er ist wegen seiner Arbeit besorgt.
no te preocupes porNo te preocupes por mí.Mach dir um mich keine Sorgen.
preocuparse demasiadoTe preocupas demasiado.Du machst dir zu viele Sorgen.
Etwas macht dir Sorgen

Me preocupa... und me preocupan...

Singular oder Infinitiv

Me preocupa su salud.

Me preocupa llegar tarde.

Me preocupa que no conteste.

Das Verb steht im Singular.

Plural

Me preocupan los resultados.

Nos preocupan los costes.

Le preocupan sus hijos.

Das Verb richtet sich nach dem Auslöser.

Subjuntivo: Nach Me preocupa que... folgt normalerweise der Subjuntivo: Me preocupa que no tengas suficiente tiempo.
Innere Unruhe und Beunruhigung

Inquietar, inquietud und estar inquieto

Me inquieta su silencio.

Sein/Ihr Schweigen beunruhigt mich.

Auslöser
Estoy inquieto/a.

Ich bin unruhig.

Zustand
Siento cierta inquietud.

Ich empfinde eine gewisse Unruhe.

formeller
La noticia genera inquietud.

Die Nachricht sorgt für Beunruhigung.

sachlich
No consigo tranquilizarme.

Ich schaffe es nicht, mich zu beruhigen.

stärker
Tengo un mal presentimiento.

Ich habe ein ungutes Gefühl.

Vorahnung
Eine negative Entwicklung befürchten

Temer und temer que

SpanischDeutschHinweis
Temo las consecuencias.Ich fürchte die Folgen.mit Substantiv
Temo llegar demasiado tarde.Ich fürchte, zu spät zu kommen.gleiches Subjekt: Infinitiv
Temo que llegue demasiado tarde.Ich fürchte, dass er/sie zu spät kommt.anderes Subjekt: Subjuntivo
Mucho me temo que no será posible.Ich fürchte sehr, dass es nicht möglich sein wird.gehoben
Se teme un empeoramiento.Man befürchtet eine Verschlechterung.unpersönlich
Sorge und Hoffnung verbinden

Esperar que + Subjuntivo

SpanischDeutschFunktion
Espero que todo salga bien.Ich hoffe, dass alles gut geht.allgemeine Hoffnung
Espero que te recuperes pronto.Ich hoffe, dass du dich bald erholst.Gesundheit
Ojalá no sea nada grave.Hoffentlich ist es nichts Ernstes.starke Hoffnung
Confío en que encontraremos una solución.Ich vertraue darauf, dass wir eine Lösung finden.Zuversicht
Seguro que todo irá bien.Bestimmt wird alles gut gehen.beruhigend
Grammatik: Espero que todo salga bien steht mit Subjuntivo. Ohne que folgt der Infinitiv: Espero llegar a tiempo.
Sorge um eine andere Person zeigen

Einfühlsam nachfragen und Hilfe anbieten

SpanischDeutschWirkung
¿Estás bien?Geht es dir gut?offener Einstieg
¿Hay algo que te preocupe?Gibt es etwas, das dir Sorgen macht?konkret
Te noto preocupado/a.Du wirkst besorgt auf mich.Beobachtung
¿Quieres hablar?Möchtest du reden?Gespräch anbieten
Estoy aquí si me necesitas.Ich bin da, wenn du mich brauchst.Unterstützung
¿Puedo ayudarte en algo?Kann ich dir irgendwie helfen?konkretes Angebot
Weniger beschwichtigen, mehr zuhören: No te preocupes ist üblich, kann aber eine berechtigte Sorge kleinreden. Oft hilfreicher sind Te escucho oder ¿Qué necesitas?.
Praxis

Drei natürliche Dialoge

1. Keine Nachricht

Ana: Me preocupa que Carlos no conteste.

Luis: Entiendo. Podemos llamarlo otra vez dentro de unos minutos.

2. Gesundheit

Marta: Estoy preocupada por mi padre.

Diego: ¿Quieres hablar? Espero que se recupere pronto.

3. Beruf

Directora: ¿Hay algo que te preocupe del proyecto?

Analista: Sí. Me preocupan los plazos y temo que no tengamos suficiente personal.

Direkt verwendbar

Sechs kopierbare Sätze

Zustand
Estoy preocupado/a.

Ich mache mir Sorgen.

Person
Me preocupo mucho por ti.

Ich mache mir große Sorgen um dich.

Auslöser
Me preocupa no tener noticias.

Es macht mir Sorgen, keine Nachricht zu haben.

Befürchtung
Temo que sea demasiado tarde.

Ich fürchte, dass es zu spät ist.

Hoffnung
Espero que todo salga bien.

Ich hoffe, dass alles gut geht.

Unterstützung
Estoy aquí si me necesitas.

Ich bin da, wenn du mich brauchst.

Selbsttest

Mini-Quiz: Sorgen richtig ausdrücken

1. Welche Form bedeutet „Ich bin besorgt“?

2. Welche Präposition folgt auf preocuparse?

3. Wie sagt man „Die Situation macht mir Sorgen“?

4. Welche Form braucht den Subjuntivo?

5. Welche Form bietet Unterstützung an?

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Häufige Fragen

Fragen zu Sorgen auf Spanisch

Wie sagt man „Ich mache mir Sorgen“?

Häufig sind Estoy preocupado/a und Me preocupa.... Preocuparse por bedeutet, sich um jemanden oder etwas zu sorgen.

Was ist der Unterschied zwischen me preocupo und me preocupa?

Me preocupo por algo bedeutet, dass ich mir aktiv Sorgen um etwas mache. Me preocupa algo bedeutet, dass etwas mich beunruhigt.

Welche Präposition folgt auf preocuparse?

Man sagt preocuparse por alguien oder por algo: Me preocupo por mi familia.

Wann folgt nach espero que der Subjuntivo?

Wenn sich die Hoffnung auf eine Handlung oder Situation mit eigenem Subjekt bezieht: Espero que todo salga bien.

Wie fragt man einfühlsam nach?

Zum Beispiel mit ¿Estás bien?, ¿Hay algo que te preocupe?, ¿Quieres hablar? oder ¿Puedo ayudarte en algo?.

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